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阳明山五感森林疗愈 走入世界首座都会宁静公园 - 生活 - 中时新闻网
发布时间:2022-12-08 03:36      阅读次数:1710
缓缓走在步道上体验宁静,视觉看著云岚随风翻飞,听觉则听著草浪沙沙作响,打开五感听自己心的声音。(图/行遍天下提供) 透过解说员引领专注体验森林各处角落,嗅闻叶子的味道。(图/行遍天下提供)

你曾经试过安安静静地走在山径上,不交谈、不听音乐、丢开手机,就那麽单单纯纯的聆听吗?又或是将手掌或脸庞贴近树干,用肌肤感受那粗糙冰凉或是湿滑搔痒的植物生命,嗅闻著手中捡十的落叶,鼻腔间充满芬芳。

闭上眼打开心 倾听自然与内心声音

这个万物生长茁壮的春天,要带大家来到都市的后花园阳明山,体验五感森林疗愈的小旅行,示范行程包含冷水坑、梦幻湖、寂静步道、菁山自然中心等,阳明山国家公园因长期著重生态保育与自然体验,于2020年获得世界第一座“都会宁静公园”的殊荣,透过五感的活动,打开并平衡人们的五感与大自然沟通,让长期生活在都市噪音下的现代人能够感受疗愈。

梦幻湖同时也是“在湖畔倾听”有声书的录制地点。(图/行遍天下提供) 梦幻湖的特殊植物台湾水韭。(图/行遍天下提供)

随自己的呼吸声慢慢的走入山中,这里就是最棒的交响乐剧院,不只是台北树蛙、小云雀、白头翁、竹鸡与台湾蓝鹊的声音入耳入心,还有草浪的沙沙作响、雨滴打在梦幻湖水面的涟漪,阳明山长期的保育成果,其一就是梦幻湖的特殊植物台湾水韭(台湾唯一的水韭科蕨类),为了保护台湾水韭的生活空间,长期以来阳管处积极采行管理措施,例如移除梦幻湖周边强势外来入侵植物、进行环境监测与栖地维护、拆除邻近湖区残余木栈道设施、减少残枝漂入湖区等,让民众享受宁静,同时也可欣赏保育生态之美。

活动介绍

阳明山国家公园

报名时间:五感森林疗愈旅行3月22日上午10点开始报名

活动日期:4/9、23、29及5/7、14、21共计6梯次

详细信息:请参阅近期阳明山国家公园官网最新消息或FB公告

本文作者:行遍天下

(本文摘自《行遍天下4月号342期》)

《行遍天下4月号342期》文章来源:

(中时新闻网)

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